EQ開発 - 合同会社カーニバルライフ | 京都の組織開発・チームビルディング・コーチング

理想の自分に向かうための
欠かせない能力

EQ（Emotional Intelligence Quotient ）とは、感情知能のことで、自分の判断が最善の結果に結びつくように、思考と感情を調和させる能力です。
具体的には、自分の感情・価値観・行動パターンを正確に認識する能力、それらをコントロールする能力、相手の感情を捉える能力などから成り立っています。以前はIQ（知能指数）が重要視されていましたが、近年、EQが個人の成功や幸福、リーダーシップ、人間関係の質に大きく影響することが分かっています。例えば、Googleの調査では、チームの成功に最も重要な要素は「心理的安全性」であり、これはEQの高いメンバーによって促進されることを発見しました。また、世界経済フォーラムのレポートでは、2025年にビジネスマンに必要なスキルの第11位にEQを取り上げるなど、EQ開発は理想の自分に向うために欠かせないものとして注目されています。

EQを高める意義

無意識の思考・行動パターンを変化させる

私たちの意識のうち、自分で自覚できている表面意識は10％に過ぎず、残りの90％が無意識と言われています。
人が何かを判断する時、行動する時には必ず感情が影響していますが、その多くが無意識に行われているため、人はいつの間にか思考や行動パターンが固定してしまいます。
EQを高めるということは、無意識の感情や、自分の本当の価値観に気づくことであり、理想の自分に向かうために思考・行動パターンを変化させる力を養うとにつながります。